Reacties van leden:


‘Druk, druk, druk’; een zin die je velen hoort zeggen als je vraagt ‘Hoe gaat het met je?’ Ook ik had het altijd druk, was altijd bezig met zowel ‘het kupke’ als met ‘het lijf’. Mijn lichaam gaf als eerste een duidelijk signaal om rustiger aan te gaan doen: een sportblessure maakte dat ik het hardlopen moest beŽindigen. Terwijl ik mij aan het oriŽnteren was op tai chi, viel er een flyer van Maryscha in mijn brievenbus. Toeval? Al direct bij de eerste proefles kreeg ik het gevoel dat dit een vorm van bewegen is die op dit moment aansluit bij mijn behoeften. Een uur waarin ik gedachteloos kan zijn en door de vloeiende bewegingen soms de energie kan voelen stromen. Een fantastische gewaarwording. Ook al denk je niet veel te doen, ongemerkt worden spieren getraind en zeker zo belangrijk, kom je –weer- meer in contact met jezelf. Zweverig?? Niets is minder waar, we staan juist met beide benen op de grond en er is alle ruimte voor humor. Naast tai chi geeft Maryscha sinds kort ook chi yoga. Nieuwsgierig als ik ben heb ik hiervan een aantal proeflessen gevolgd en het nu gekoppeld aan de tai chi lessen. De combinatie van tai chi en chi yoga is perfect. De rust en energie die tai chi brengt zorgt vooral voor de mentale balans. Aangevuld met beheerst rekken en strekken vanuit hetgeen je lichaam kan, draagt bij aan met name lichamelijke kracht en energie. De wekelijkse lessen van Maryscha zijn voor mij een cadeautje, een soort van ‘baken’ in de volle weken om niet aan mijzelf voorbij te lopen.
Karin


Een moment voor jezelf, neem jij dat wel? Ik niet zo makkelijk. Tot ik Tai Chi ontdekte, dat ene uurtje in de week brengt me rust in de drukte. Een keerpunt, terug naar mezelf, energie om de dag actief verder te gaan. Mijn chronische pijn en vermoeidheid verdwijnen op de achtergrond. Een prettige stem om naar te luisteren, een ontspannen sfeer en zoveel positiviteit geven een gevoel van rust, balans en tegelijkertijd kracht en energie.
Jessica (42 jaar)

Al een tijdje was ik op zoek naar een vorm van bewegen die bij mij past. Via een actieve, hartelijke overbuurvrouw, hoorde ik van de mogelijkheid om een proefles tai-chi te volgen. Omdat ik jaren terug al eens heel oppervlakkig kennis had gemaakt met deze methode, was ik meteen enthousiast. Nu ben ik drie maanden verder en ik merk dat ik prettiger in mijn vel zit. Nooit krijg ik echte spierpijn, maar veel spiertjes worden toch voelbaar geactiveerd. Voor mij is het een heel prettige relaxte vorm van bewegen en dat zocht ik.
Marie-Josť van Glabbeek (63 jaar)

Sinds augustus volg ik tai chi chi kung bij Maryscha. Een uurtje volledige ontspanning in de week. Wat mij zo aanspreekt is de afwisseling van de les, geen les is hetzelfde. De muziek past goed bij de oefeningen die we doen. Maryscha geeft tai chi op een leuke en spontane manier met aandacht voor de innerlijke rust en balans voor lichaam en geest. Ik voel de energie letterlijk door mijn lichaam stromen na afloop, heerlijk!
Susanne (39 jaar)

'Op woensdagavond is er een rustmomentje in de week waar ik normalerwijs niet aan toe kom. Zo wordt je gedwongen als het ware om even tot jezelf te komen en dat is heel prettig kan ik je zeggen. Achteraf voel ik me vaak heel rustig, veel rustiger dan voor de les. Wat me opvalt is dat de balans heel erg slecht is als ik teveel in m'n hoofd zit. Door het goed uitvoeren van de Chi Kung oefeningen werk je een beetje aan deze balans en het teveel in je hoofd zitten wat alleen maar goed kan zijn. Ik voel van alles tijdens zo'n les, ik kan dat wel uitleggen maar het lijkt me beter als je dat zelf komt ervaren. Groeten en wie weet tot ziens.'

Mark (40 jaar)

‘De lessen Tai Chi/Chi Kung die Maryscha geeft geven mij een totale ontspanning. Mijn gevoel zegt dat ik dit veel eerder had moeten doen. Het is onvoorstelbaar wat het met je lichaam en geest doet. Geen zweverige lessen maar er worden wel veel concrete Chinese wijsheden toegepast waarvan je het resultaat meteen merkt. Ongelooflijk want zo'n les Tai Chi/Chi Kung met je lichaam doet. Je bent heerlijk ontspannen en uitgerust en gaat met een heel goed gevoel naar huis.'
Inge (50 jaar)

'Toen de flyer van Maryscha in de bus viel, was ik meteen nieuwsgierig. Vanwege een druk bestaan was ik op zoek naar meer momenten van echte ontspanning in mijn leven en heb me direct aangemeld voor een proefles. Dit is heel goed bevallen en ik ga nu elke week. Het is een uur van totale ontspanning en even helemaal terugkomen naar de basis. Je hoofd is daarna helemaal leeg. Maryscha is een leuke, spontane vrouw en haar enthousiasme voor Chi Kung werkt aanstekelijk. Ik had nooit gedacht dat ik staand kon slapen, maar tijdens haar lessen zou het lukken.’
Claudia van de Weijer (40 jr)

'Tai Chi was voor mij een onbekend avontuur toen ik er aan begon. Dankzij Maryscha van de Leijgraaf is het voor mij een rustbrenger in een hectisch en druk bestaan geworden. Een innerlijke balans die me telkens weer even terug brengt naar mijn kern. Maryscha heeft humor en een prettige, losse manier van lesgeven die mij erg aanspreekt'
Hans Horsten (57 jr)